Gesundheit
Kinder-Karate
Spielerisches Erlernen von Selbstverteidigungstechniken
In der aus Japan kommenden Bewegungskunst werden Übungen (Arm- und Beintechniken) erlernt, die der Selbstverteidigung dienen.
Im Kinder-Karate steht das spielerische Lernen im Vordergrund.
Für Mädchen und für Buben im Alter zwischen 6 und 14 Jahren.
Bekleidung: Trainingsanzug(bzw. Karate-Anzug) und Sportschuhe mit nicht abfärbenden Sohlen!
Wann: Ab 15. 02. 2024 jeden Mittwoch bis 24. 01. 2024
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Treffpunkt: Volksheim Ziersdorf
Horner Straße 42
3710 Ziersdorf
Referent/in: Hr. Norbert Klenkhart Lehrwart für Karate 2. Dan
Preis: € 170,- (17 Einheiten á € 10,- pro Einheit)
Teilnehmer min/max.: 3/12
Um Anmeldung unter 0699/106 349 00 oder unter: vhs-ziersdorf@gmx.at wird gebeten.
Es gelten die zum Zeitpunkt der Veranstaltung geltenden Corona-Regeln!
Gesundheits QiGong
Asiatische Bewegungsübungen für ein gesundes, langes Leben.
Qigong-Übungen stammen aus dem asiatischen Kulturkreis. Übersetzt bedeutet Qi „Energie“ / und Gong „Arbeit“
In Qigong werden Bewegungen mit einem bestimmten Ablauf geübt, wobei versucht wird, Bewegung, Atmung und Vorstellung in Einklang zu bringen.
Bei Gesundheits-Qigong werden Übungen gewählt, die auch den Verlauf der Energiemeridiane berücksichtigen und die präventiv die Gesundheit erhalten sollen.
Für ein gesundes, langes Leben.
Für jedes Alter zwischen 19 und 99.
Bitte mit lockerer Bekleidung möglichst aus Baumwolle (oder Trainingsanzug) kommen!
Wann: Ab 15.02.2024 jeden Mittwoch
Uhrzeit: 18:40 - 19:55 Uhr
Treffpunkt: Volksheim Ziersdorf
Horner Straße 42
3710 Ziersdorf
Referent/in: Hr. Norbert Klenkhart
Preis: € 170,- (17 Einheiten)
Teilnehmer min/max: 3/12
Um Anmeldung unter 0699/106 349 00 oder unter: vhs-ziersdorf@gmx.at wird gebeten.
Es gelten die zum Zeitpunkt der Veranstaltung geltenden Corona-Regeln!
BIODANZA
Voraussetzungen: keine (günstig wäre Vortrag vom 29-10-2023)
Empfohlen: leichte Kleidung (zum Wohlfühlen)
ev. warme Socken!
Nach Erklärung einiger Regeln und einer kurzen Anleitung beginnt man sich zur Musik zu bewegen und wird dadurch in einen immer tieferen Zustand der Zufriedenheit und Lebensfreude geführt!
Wann: Samstag, 24. 02. 2024, Samstag, 23. 03. 2024 und Samstag 11. 05. 2024
und Samstag, 22. 06 2024
Uhrzeit: jeweils 16:00 Uhr
Treffpunkt: Volksheim Ziersdorf
Horner Straße 42
3710 Ziersdorf
Referent/in: Fr. Dr. Christine Rose, Assistenz Fr. Brigitte Tanzberger
Preis: € 18,- pro Abend/Person, Neulinge 1malig € 10,- (alle 4 Abende € 60,-)
Teilnehmer min/max: 3/20
Um Anmeldung unter 0699/106 349 00 oder unter: vhs-ziersdorf@gmx.at wird gebeten.