Gesundheit

Kinder-Karate

 

Spielerisches Erlernen von Selbstverteidigungstechniken

 

In der aus Japan kommenden Bewegungskunst werden Übungen (Arm- und Beintechniken) erlernt, die der Selbstverteidigung dienen.

Im Kinder-Karate steht das spielerische Lernen im Vordergrund.

 

Für Mädchen und für Buben im Alter zwischen 6 und 14 Jahren.

Bekleidung: Trainingsanzug!

 

 

Wann:                                         Ab 19. 10. 2022 jeden Mittwoch bis 25. 1. 2023

Uhrzeit:                                      17:00 - 18:00 Uhr

Treffpunkt:                                 Volksheim Ziersdorf

                                                    Horner Straße 42

                                                    3710 Ziersdorf

Referent:                                    Norbert Klenkhart Lehrwart für Karate 2. Dan

Preis:                                          € 120,- (€ 10,- pro Einheit)

Teilnehmer min/max.:               3/12

 

Um Anmeldung unter 0699/106 349 00 oder unter: vhs-ziersdorf@gmx.at wird gebeten.

 

 

Es gelten die zum Zeitpunkt der Veranstaltung geltenden Corona-Regeln!

 

 

Gesundheits QiGong

 

Asiatische Bewegungsübungen für ein gesundes, langes Leben.

 

Qigong-Übungen stammen aus dem asiatischen Kulturkreis.  Übersetzt bedeutet Qi  „Energie“ / und Gong „Arbeit“

In Qigong werden Bewegungen mit einem bestimmten Ablauf geübt, wobei versucht wird, Bewegung, Atmung und Vorstellung in Einklang zu bringen.

Bei Gesundheits-Qigong werden Übungen gewählt, die auch den Verlauf der Energiemeridiane berücksichtigen und die präventiv die Gesundheit erhalten sollen.

Für ein gesundes, langes Leben.

 

Für jedes Alter zwischen 19 und 99.

Bitte mit lockerer Bekleidung möglichst aus Baumwolle (oder Trainingsanzug) kommen!

 

Wann:                                         Ab 19.10.2022 jeden Mittwoch bis 25.1.2023

Uhrzeit:                                      18:15 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:                                  Volksheim Ziersdorf

                                                   Horner Straße 42

                                                   3710 Ziersdorf

Referent:                                    Norbert Klenkhart

Preis:                                         € 144,- (12 Einheiten)

Teilnehmer min/max:                 3/12

 

Um Anmeldung unter 0699/106 349 00 oder unter: vhs-ziersdorf@gmx.at wird gebeten.

 

 

 

Es gelten die zum Zeitpunkt der Veranstaltung geltenden Corona-Regeln!